Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 102,56g.
Frühstück: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Красная Фасоль (Консервированная), Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Утолина Печень Утиная. Mittagessen: Просто Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сало. Abendessen: Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: Сахар, Зеленое Яблоко. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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