Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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113,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 235,01g | Kohlh: 123,91g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Friboi Acem, Bimbo Rap10 Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Extra Fígado Bovino. Abendessen: Seara Filé de Peito de Frango, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Caseínato de Cálcio. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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