Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 35,98g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Repolho-Roxo, Alface Romana, Abobrinha Cozida. Abendessen: Kiwi, Repolho-Roxo, Beterraba Cozida, Almeirão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alasneaux's Gewichtsverlauf
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