Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 135,80g | Kohlh: 98,78g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Huevo Duro, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Tregar Yogur Light Batido, Star Nutrition Premium Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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alejandrogabassi's Gewichtsverlauf
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