Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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115,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 27,39g | Eiw: 117,52g | Kohlh: 141,11g.
Frühstück: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, K-Classic Geröstete Paprika, Spitzpaprika, Kühne Sandwich Gurken, Harzer Harzer Käse, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Mittagessen: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Harzer Harzer Käse, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, REWE Reiswaffel. Abendessen: Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Heidelbeeren, Ananas, Gekochtes Ei, Meica Eisbeinfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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