Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2909 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 176,29g | Kohlh: 395,19g.
Frühstück: Каша Овсяная, Жареная Картошка, Dymatize ISO-100, Be First Collagen Powder, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Ультра Омега-3, Манго. Mittagessen: Каша Овсяная, Syntrax Nectar, Салат с зеленью, Оливковое Масло. Abendessen: Snickers Мороженое (48мл), Мистраль Маш Отварной, Canti Asti, Palermo Сыр Твёрдый. Snacks/Sonstiges: Перловка Отварная. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Подскажите, пожалуйста. Вы рассчитываете бжу? Если
Да, то какие продукты/блюда посоветуете для набора белков в каждодневное меню?
13 Feb 21 vom Mitglied: Валерия Кукушкина
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suro4ka's Gewichtsverlauf
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