Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2013
|
74,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 314,89g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Leerdammer Lightlife, Multigrain Bread. Abendessen: Bells Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Home-Made Banana Muffin, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. mehr...
|
|
2839 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djs2512's Gewichtsverlauf
|