Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: Кофе, Лента Сыр Витязь 50%, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Увелка Готовый Булгур с Киноа, Салатик. Abendessen: Салатик, Кальмары (Вареные или на Пару), Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Грейпфрут Красный, Миндаль. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ives2479's Gewichtsverlauf
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