Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2021
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56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 69,96g.
Frühstück: Тунец в Масле (Консервы), Ананас, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сыр Голландский, Омлет с Овощами. Mittagessen: Киви, Апельсин. Abendessen: Киви, Ананас, Сашими из Тунца, Ролл с Лососем, Запеченный или Жареный Лосось. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Бег - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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joleekid's Gewichtsverlauf
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