Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 150,55g.
Frühstück: Soto Ayam. Mittagessen: Nasi Putih, HiLo Susu Coklat, Alpukat. Abendessen: Selada, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Tempe Orek, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Apel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Andra Tersiana's Gewichtsverlauf
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