Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 88,25g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Tempe, 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Teh Manis, Coklat Manis atau Gelap, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nurlaela fadillah's Gewichtsverlauf
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