Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 58,91g | Eiw: 153,54g | Kohlh: 91,13g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fit Parad Горячий Шоколад, Подворье Тунец Холодного Копчения, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Mittagessen: Вкусвилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, ВкусВилл Венигрет, ВкусВилл Сосиски, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Abendessen: Националь Семена Кунжута, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Белок Яичный. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|