Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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54 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Keju Slice, Van Houten Coklat Bubuk. Mittagessen: Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Kangkung. Abendessen: Tahu Bakso, Fitlife Whey Concentrate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Van Houten Coklat Bubuk, Prochiz Cheddar Cheese, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ifka pratiwi's Gewichtsverlauf
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