Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 15,42g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 145,52g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Alfamart Daun Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Bacem, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Alfamart Daun Pepaya. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang Kepok Rebus. mehr...
|
|
2204 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dianatrisna79's Gewichtsverlauf
|