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langer geslapen en gewicht is in orde.
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1391 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 143,12g.
Frühstück: Koffie met Melk, Balade So Light, Komkommer (met Schil), Wit Brood, Hespenworst Saintalby. Mittagessen: Nutella Choco, Wit Brood, Devos Lemmens Tartare, Varkensvlees. Abendessen: Koffie, Balade So Light, Komkommer (met Schil), Unox Stoofvlees, Everyday Frieten. Snacks/Sonstiges: Melkchocolade Snoepjes, Koffie met Melk en Suiker, SPA Spa Bruis. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
breien - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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