Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 32,79g | Kohlh: 72,80g.
Frühstück: Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir. Mittagessen: Berrak Acı Biber Turşusu , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Armut, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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betbets's Gewichtsverlauf
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