Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
|
70,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 81,80g | Eiw: 126,00g | Kohlh: 162,08g.
Frühstück: Сырники ПП, Своя Лінія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Кофе, Goodwine Икра Кеты, Білоцерківський Сливочное Масло, Молоко Від Фермера Сосиски Фитнес, Киевхлеб Батон Вишуканий, De Luxe Шампиньоны , Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Кофе, Grengy Protein Bar Chocolate Brownie, Дольче Mousse, Креветки (Вареные или на Пару), De Luxe Шампиньоны , Flagman Форель Філе Слабосолене , Огурец (с Кожурой), Faciaty Творожный Сыр, Тарталетка. Abendessen: Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты , Power Pro Fitness Jam Zero, Своя Лінія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Банан, Злагода Пряжена Сметана 10%, Своя Лінія Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Roshen Конфета Коровка, Дольче Mousse, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisa0182's Gewichtsverlauf
|