Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 24,14g | Kohlh: 117,21g.
Frühstück: Suiker, Senseo Dark Roast, AH Snack Tomaatjes , Campina Botergoud Kruidenboter, AH Flinterdunne Kipfilet, Aldi Tijger Volkorenbrood. Mittagessen: Gebakken of Gekookte Polenta, Bonduelle Spinazie Gehakt, Viking Saladekaas, Grand'Italia Polpabella Con Basilico. Abendessen: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Platte Peterselie, Aldi Olijfolie, Becel Boter, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Basic Chocolate Chip Cookies, Flipz Milk Chocolate Coated Pretzels, Pringles Sour Cream & Onion, Pannenkoeken. mehr...
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116 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 38 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AdinaSim's Gewichtsverlauf
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