Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 167,34g.
Frühstück: Vitalinea Yoghurt Framboos, Maredsous Light 7% Natuur, Pagen Krisprolls Golden Wheat. Mittagessen: Quinoa (Gekookt), Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Colruyt Kalkoenfilet, AH Snoepgroente Tomaat, Lidl Gemengde Sla. Abendessen: Zalm, Chateaubriand, Kipfilet, Bonduelle Krielaardappeltjes, AH Chinese Wokgroenten. Snacks/Sonstiges: Boni Maiswafel met Hazelnootpasta, Mandarijn, Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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carladegand5's Gewichtsverlauf
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