|
🎉🎊
|
74,9 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 28,03g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 144,51g.
Frühstück: Auchan Papryka Konserwowa, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Burger Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem BIO. Mittagessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Domowe Gulasz z Serc Drobiowych z Pieczarkami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Dolina Czerska Sok Jabłkowy Słodko Kwaśny Ligol, Truskawki, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Herbata Ziołowa, Mleczna Dolina Mleko 2%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). Snacks/Sonstiges: Storck Toffifee, Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny, Saga Herbata Owocowa, Natural Happiness Chia Seeds, DOZ Babka Płesznik i Jajowata. mehr...
|
Verlust von 11,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Feb 21 vom Mitglied: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pidzama's Gewichtsverlauf
|