Привет, я Вера! На FS с июля 2020г. Похудела на 6 кг. Дальше процесс застопорился. Читаю комментарии, вдохновляюсь. Активности пока только ходьба - проблемы со спиной. Восхищаюсь "обитателями" FS и их успехами. Рада общению!
|
100,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 68,29g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 149,69g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, La Pina Арахисовая Паста, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Дор Блю, Сливочное Масло, Лента Багет Французский. Mittagessen: Винегрет, Приготовленная Морковь, Индейка Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Сметана , Борщ с Курицей. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Марги Лепешка с Отрубями, Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Верочка, добрый денечек! Рада знакомству! Согласена, здесь потрясающе люди! И с праздником Вас!
СЧАСТЬЯ И ЛЮБВИ ВАМ, ВЕРОЧКА! ♥️♥️♥️🥰🥰🥰💞💞💞
14 Feb 21 vom Mitglied: Аленка Кузьмина
|
15 Feb 21 vom Mitglied: verba100
|
Привет! Если сильный дефицит калорий, то нужно разгонять метаболизм, чтобы дело двинулось с мёртвой точки 🙃
|
Вера, привет!! я тоже застряла а одном весе. Знаю почему. Перестала подробно анализировать состав питания и последние 2 мес оч малая активность. Не будем расслабляться!!! Успехов!
16 Feb 21 vom Mitglied: varvara@1639
|
Будем знакомы, Вера! Успехов вам в нашем нелёгком пути к красоте😉
16 Feb 21 vom Mitglied: Все имена разобрали
|
очень приятно познакомиться,главное не сдаваться и продолжать ,обязательно вес сдвинется !!!
16 Feb 21 vom Mitglied: Курвякова Марина
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
16 Feb 21 vom Mitglied: persik7787
|
Вера, здравствуйте. Плато делает нас сильнее. И не даёт нам убежать вверх. Фиксируем результат и снова идём дальше к своей цели 🌹спасибо за поддержку💚 будем подсматривать друг за дружкой🔆
17 Feb 21 vom Mitglied: Южанkа
|
так называемое плато у меня с августа обидно, досадно , но не сдаёмся улыбаемся и машим
17 Feb 21 vom Mitglied: lista78
|
Вера листаю ваш дневник, вот и у меня вес у сотни долго стоял не хотел уходить) но мы это сделали)
21 Feb 21 vom Mitglied: cesno.pohydeika
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
verba100's Gewichtsverlauf
|