Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 79,91g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 147,98g.
Mittagessen: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Babybel Mini Babybel, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Hofburger Emmentaler, Güldenhof Geflügel-Würstchen, King's Crown Champignons, Buttella Pflanzen Creme, REWE Beste Wahl Gnocchi wie Handgemacht. Snacks/Sonstiges: Aldi Paprika Chips, Kinder Country. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Handball!'s Gewichtsverlauf
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