Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 72,29g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 158,73g.
Frühstück: Heidelbeeren, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Marmelade, Gervais Kräuterquark - Pikant, Schinken (Extra mager), Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Galbani Büffelmozzarella, Bruschetta, Pesto, Ja! Spagetti. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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