|
hai tolong bantu jawab ya, rata rata BB turun berapa minggu si, aku 3 Minggu belom turun, badan agak kecilan dikit sih tapi pas nimbang masi 50 ampe sekarang.
BMR aku 1200 aku makan masi 1000an kurang 200, apa aku kurang ya makan nya?
|
50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 28,45g | Eiw: 26,60g | Kohlh: 195,18g.
Frühstück: Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sawi Hijau, Telur Rebus. Abendessen: Bihun (Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownies, Pentol, Brownies, Singkong Goreng, Pisang, Pepaya Muda, Nutrijell Kelapa Muda. mehr...
|
konstantes Gewicht
|