Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2011
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119,6 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1748 kcal
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Fett: 70,96g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 221,29g.
Mittagessen: sugar, doritos, mustard, salami, Cheddar Cheese, MARGARINE. Abendessen: frozen mixed vegetables, turkey, flour, oil, 2% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: oatmeal cookies, peanut butter candy, popcorn. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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