Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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88 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 83,72g | Eiw: 74,68g | Kohlh: 117,23g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Tahin Pekmez, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kaşarlı Omlet. Abendessen: Mevsim Salata, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Uno Çavdarlı Ekmek, Menemen. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Baharclgst's Gewichtsverlauf
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