|
1 bulan cm turun 1 kg tak mengapa hehe tetap semangat,, tb 155
|
50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 46,87g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter , Gardenia Wholemeal, Lemon, Zestiva Organic Black Chia , Pepaya. Mittagessen: Pastel, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Nasi Merah, Wortel, Bayam, Dada Ayam. Abendessen: Lemon, B.J. Bawang Merah Goreng, Zestiva Organic Black Chia , Knorr Chiken Stock Cube, Bayam, Unicurd Silken Tofu Plus. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
°•°•°•°☆alviah☆°•°•°•°•°'s Gewichtsverlauf
|