Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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94,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 169,49g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Bombbar Топпинг Клубника, Пятерочка Груша Сезонная, Яйцо (Целое), Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Авокадо Авокадо, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Mittagessen: Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Уксус, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Груша, Bombbar Топпинг Клубника, Томское Молоко Творог 5%, Кедровые Орехи, Клюква. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
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