Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 53,15g | Eiw: 160,58g | Kohlh: 95,89g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, Подворье Тунец Холодного Копчения, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры Черри, Fit Parad Горячий Шоколад, Вкусвилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица, ВкусВилл Сосиски. Abendessen: ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, ВкусВилл Соевый Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Националь Семена Кунжута, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Белок Яичный. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|