Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 87,57g.
Frühstück: Евроопт Банан, Киви, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ляховичок Творог 2%. Mittagessen: Сырный Пирог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ляховичок Сметана 15%, Голубец, Мандарины, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский. Snacks/Sonstiges: Lindt Конфеты Lindor, Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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