Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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46,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 94,23g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Milanesa de Carne Frita, Lechuga, Tomates. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Café, Pan Blanco Tostado. Snacks/Sonstiges: Naranjas. mehr...
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1376 kcal
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Bewegung:
cardio - 20 Minuten, abdominales - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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