Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
|
54,9 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 75,09g | Eiw: 125,91g | Kohlh: 128,59g.
Frühstück: Lindt Intense Orange Dark, Чай, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Селяночка Яйцо Куриное, Витек Конфеты Неглазированные Marshmallows, Кофе, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Киви, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. Mittagessen: Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная. Abendessen: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай. mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
|