Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 84,92g.
Frühstück: Mustaherukka, Maitokahvi, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Banaani. Mittagessen: Keitetty Kananmuna. Abendessen: Pirkka Kevyt Meetvursti, Ruisnäkkileipä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oliivit, HK Lohta & Muusia, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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