Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3140 kcal
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Fett: 104,58g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 401,78g.
Frühstück: Кофе, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Овсяная Крупа. Mittagessen: Гречка, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Творожная Запеканка с Манкой, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Сыр Камамбер, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вино Красное Сухое, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом . Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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нюта555's Gewichtsverlauf
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