Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 13,15g | Eiw: 44,11g | Kohlh: 92,78g.
Mittagessen: Елизавета Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр Рассольный. Abendessen: Iglo Филе Минтая, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс. Snacks/Sonstiges: Крупская Шоколад Пористый Особый, Coca-Cola Кола. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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