Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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109,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 142,74g.
Frühstück: Rafadan Yumurta, Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Yeşil Elma, Mandalina, Armut, Zeytinyağlı Brokoli, Peyman Çiğ Badem, Turp, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Peynirli Poğaça, Şalgam, Fırında Tavuk, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Ülker Metro, Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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denizkaya3864's Gewichtsverlauf
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