rabiaskry's Notizen, 01 Mrz 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017

70 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 März 2017:

935 kcal

Fett: 44,38g | Eiw: 27,26g | Kohlh: 110,41g. Frühstück: Peynirli Sandviç. Mittagessen: Salçalı Makarna, Yoğurt Çorbası. Abendessen: Sütlü İrmik Tatlısı, Ispanaklı Börek, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...

1889 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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