Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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67 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 31,57g | Eiw: 37,90g | Kohlh: 171,88g.
Frühstück: Nesquik Allnatural Porridge Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Schweinebauch, Reis (Gekocht), Kaidun. Abendessen: Reis (Gekocht), Kimchi suppe. Snacks/Sonstiges: Oreo Crispy & Thin, Oreo Keks. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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