Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 41,08g | Kohlh: 84,86g.
Frühstück: Do Serro Queijo Colonial, Kero Coco Água de Coco (200ml), Torresmo. Mittagessen: Diet House Figo em Calda, Limão, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Do Serro Queijo Colonial. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Manga Palmer. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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