Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 144,69g | Kohlh: 234,03g.
Frühstück: Ameixas, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Banana Prata, Betânia Belle Light Morango. Mittagessen: Tirolez Creme de Ricota Light, Atum, Beterrabas, Tomates, Pepino (com Casca), Abobrinha, Cenouras. Abendessen: Maçã, Alface, Tomates, Cenouras, Abobrinha, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, New Millen Protein Complex, Mamão Formosa, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Brasfrut Polpa de Maracujá. mehr...
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1644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Acelino Pedro's Gewichtsverlauf
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