Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 73,27g.
Frühstück: Coxinha, Pão Francês, Margarina. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango, Carne de Peru (Cozido, Assado). Abendessen: Seara Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Morangos, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Adria Cookies . mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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arianeasant's Gewichtsverlauf
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