|
mesmo com o rebote que tive do jejum( ontem n aguentei comi 3 pão com mortadela) ainda consegui pela rotina de exercícios que sempre mantive eliminar 100 gramas, eu tô muito feliz❤❤❤ agr que vou voltar com minha estratégia vou eliminar mais ainda! próxima semana, me aguarde, se eu não bater a meta, vou chegar bem perto!! Pra cima! Dá-le! 🔥💪
|
58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
725 kcal
|
Fett: 16,59g | Eiw: 34,04g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Água, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Mittagessen: Café com Açúcar, Banana Nanica. Abendessen: Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|