Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2783 kcal
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Fett: 147,52g | Eiw: 153,59g | Kohlh: 205,68g.
Frühstück: Edam Cheese, Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Oats, Dream Oat Milk, Honey, Grandma's Molasses, Diamond of California Hazelnuts, Walnuts, Almonds, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate. Abendessen: Brownies, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mexican Rice, Chicken Marsala, Greek Yogurt. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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akin bilgic's Gewichtsverlauf
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