Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2021
|
90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 90,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5155 kcal
|
Fett: 213,23g | Eiw: 290,38g | Kohlh: 290,01g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Груша, Балтком Творог 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Изюм, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе, Now Ultra Omega 3-D. Mittagessen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Коньяк, Помидоры, Сыр Моцарелла, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Dorblu Сыр с Плесенью, Жульен с Курицей и Грибами, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Апельсин, Мираторг Рулетики из Баклажан с Сыром и Грецкими Орехами, Телятина Гриль, Куриное Филе на Гриле, Бекон (Жареный), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|