Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: 茶葉蛋, 綠茶, 淘大 (Amoy) 芋頭糕, 年糕. Mittagessen: 黑糖饅頭, 杏鲍菇, 蜜棗, 無花果乾, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 皮蛋, 腰果, 炒菠菜. Abendessen: 五花肉, 絲瓜. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
减肥健身27天 - 14 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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