Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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61 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 130,45g.
Frühstück: Jagung Rebus, Pisang. Mittagessen: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Goreng, Tahu, Ikan Kembung, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ervinaervina's Gewichtsverlauf
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