Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 74,79g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 112,62g.
Frühstück: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Quaker Oat, Ground Chicken, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Sweet or Dark Chocolate, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Stir Fried Vegetables. Abendessen: Fried Tofu , Soto Ayam, Fried Battered Catfish, Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Banana, Apple, Roasted Salted Cashew Nuts, Brown Sugar, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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