Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 241,48g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Sayur Asem, Pisang, Tempe Goreng Tepung, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Paroti Bagelen, TPS Food Mie Kremezz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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