Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 236,03g.
Frühstück: Pangsit Goreng, Ayam Goreng, Royco Royco Ayam, Tahu Kukus, Nasi Kuning. Abendessen: SuperIndo Tepung Maizena, Pepaya, Rambutan, Nutrijell Jelly Powder Coklat, DiabetaMil Sweetener, Teh Hijau, Nasi Putih, Tahu Kukus, Telur, DiabetaMil Sweetener. Snacks/Sonstiges: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sayuran Mentah, Haverjoy Havermout Rolled Oat. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
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