Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 69,95g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 196,00g.
Frühstück: Korean Cream Cheese Bread, Edamame Beans ถั่วแระญี่ปุ่น, Thai sour soup แกงส้มใต้, Fried Pork (Lean Only Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Mittagessen: Lime, Korean Cream Cheese Bread, Edamame Beans ถั่วแระญี่ปุ่น, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Fried Pork (Lean and Fat Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Korean Stir Fried Noodles with Vegetables, Chinese Fried Water Spinach. Snacks/Sonstiges: Edamame Beans ถั่วแระญี่ปุ่น, Korean Cream Cheese Bread, Allowrie Cheddar Process Cheese Tasty Slice Calcium+, Sugar, banh cam-asian mung bean sesame ball. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jinny66's Gewichtsverlauf
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